ZoneDiet o conceito que pode mudar não só o seu peso mas também a sua saúde 


A ZoneDiet ou Dieta da Zona é um método que possibilita que atinja e se mantenha na “zona” de saúde óptima. Muito conhecido pelos seus efeitos benéficos no controlo do peso e inflamação. O Dr Barry Sears é investigador e bioquímico e foi o inventor deste método, após verificação de diversos efeitos ao longo da sua carreira de investigação.

Mais do que um método que altera a alimentação, a DietZone pretende conseguir alterações de estilo de vida que vão melhorar a sua saúde!

O nome “dieta da zona” provém do facto de com as alterações sugeridas se darem no organismo mudanças hormonais que permitem que o corpo esteja “na zona” ideal de equilíbrio hormonal. Vão ocorrer mudanças em mediadores inflamatórios como os eicosanóides, na insulina, glicagina (ou glucagon) e até na leptina.

Se pensar nos hidratos de carbono e proteínas, do ponto de vista calórico, ambos fornecem cerca de 4 kcal por grama. Mas em termos hormonais, a consequência da sua ingestão é muito distinta: os hidratos de carbono estimulam a produção de insulina (hormona de armazenamento) e as proteínas estimulam a produção de glicagina (hormona de gasto de energia). Este é um dos exemplos que guiam a ZoneDiet, que também privilegia a toma de suplementos de óleo de peixe para manutenção do equilíbrio entre gorduras ómega 3 e 6 e consequente controlo da inflamação. 



Através da aprendizagem de como são constituídos os alimentos poderá construir um plano alimentar diário com os ensinamentos da ZoneDiet. Terá ao seu dispor uma série grande de produtos (clique aqui para ver os produtos ) para facilitar o seu dia-a-dia e com o lançamento do novo site da ZoneDiet poderá ter acesso a ajuda de profissionais de nutrição e a dicas semanais.


 

Está nas suas mãos a possibilidade de melhorar a sua saúde, tendo as suas hormonas como trunfo.

A informação do seu e-mail foi fornecida por si ou alguem amigo caso não deseje receber mais informações por favor clique aqui para remover o seu e-mail.