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MORANGOS FAZEM BEM Á SAUDE E AJUDAM A MANTÊ-LO EQUILIBRADO

MORANGOS FAZEM BEM Á SAUDE E AJUDAM A MANTÊ-LO EQUILIBRADO

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  Nutrição

MORANGOS FAZEM BEM Á SAUDE E AJUDAM A MANTÊ-LO EQUILIBRADO

 

Uma investigação publicada na revista Food Chemistrydemostrou que o consumo de morangos consegue aumentar a capacidade antioxidante do nosso organismo.

Durante 2 semanas os participantes no estudo consumiram morangos diariamente. As melhorias foram verificadas na capacidade antioxidante e na melhor resposta das células a algumas agressões.
Portanto, apenas 2 semanas de ingestão diária de morangos foram suficientes para melhorar as defesas do organismo. Os compostos bioactivos como os polifenóis são os compostos responsáveis por estes efeitos.

Os polifenóis ajudam na manutenção de uma função cerebral de qualidade, ajudam no controlo de inflamação e podem ajudar na prevenção de inúmeras doenças.

Coma morangos biológicos juntamente com um iogurte natural e algumas nozes por exemplo. Quando não tem morangos à disposição pode usufruir dos polifenóis de suplementos como o Maqui.

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