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Tag: polifenois

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  • POLIFENOIS: ELEMENTOS ESSENCIAIS PARA O SEU EQUILIBRIO
    POLIFENOIS: ELEMENTOS ESSENCIAIS PARA O SEU EQUILIBRIO   Todos sabemos que devemos comer muitos alimentos de origem vegetal como as frutas e legumes. Faz bem à saúde, precisamos dos compostos que estes alimentos nos fornecem. Os polifenóis são alguns dos elementos que vamos buscar a alimentos de origem vegetal, mas que nem sempre conseguimos ingerir na quantidade desejada.  Vinho tinto e uvas tintas, cacau, chocolate negro, bagas como framboesas e mirtilos são exemplos de fontes de ...
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  • MORANGOS FAZEM BEM Á SAUDE E AJUDAM A MANTÊ-LO EQUILIBRADO
    MORANGOS FAZEM BEM Á SAUDE E AJUDAM A MANTÊ-LO EQUILIBRADO   Uma investigação publicada na revista Food Chemistrydemostrou que o consumo de morangos consegue aumentar a capacidade antioxidante do nosso organismo. Durante 2 semanas os participantes no estudo consumiram morangos diariamente. As melhorias foram verificadas na capacidade antioxidante e na melhor resposta das células a algumas agressões. Portanto, apenas 2 semanas de ingestão diária de morangos foram suficientes par...
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